孩子精神不集中容易走神是什么原因(不集中对孩子有哪些影响)
文/大萌妈妈
专注力这件事是孩子以后不管是学习还是生活中,都不可缺少的品质,专注力好的孩子,学习往往都是事半功倍的。
最近发现女儿大萌学习的时候总是走神、注意力不集中,偶尔还会发呆;饭吃到一半就总想跑去玩;看书也是3-5分钟热度,一度怀疑孩子是不是得了多动症了。
后来咨询了儿童专家,他表示并不是多动症,孩子只是缺乏专注力,这年龄段是很正常的,只要家长耐心培养一下,就会有很大的改善。
有研究表明:一个人的专注力是可以受到外界多方面的因素影响的。具备良好的专注力,是大脑的感知、记忆、思维等认知的基本条件。
导致孩子注意力不集中的原因基本是这4点导致的
- 沉迷于电子游戏
现在是电子产业时代,很多孩子在1、2岁的时候就学会使用手机了,玩游戏、看动画,每天沉迷其中,父母也不纠正、阻止,久而久之发现孩子对什么事情都提不起兴趣,也不喜欢和别人交流,注意力就一点点的消磨掉了。
- 睡眠不足或身体不适
在孩子2岁左右的时候,大脑的神经系统还没有发育完全,可以集中注意力的时间一般在7分钟左右,但如果孩子的睡眠不足、身体疲惫或者身体出现不舒服、周边环境不舒服的时候,也会导致孩子的注意力不能集中。
中国睡眠研究会发布的《白书皮》表示睡眠是专注力水平的重要影响因素之一,保证充足睡眠是调节专注力的关键点。
- 家长过多干扰
比如孩子正在专心的玩积木,家长一会儿问他饿不饿,一会儿又问渴不渴;孩子在聚精会神的观察某个物体的时候,家长却让他不要发呆。
类似的情况相信很多家庭都出现过,殊不知就是这样的一次次的打断,让孩子在不知不觉中消磨掉了专注力。
- 不给孩子充分的锻炼机会
其实孩子的专注力不是与生俱来的,都是在一次次的锻炼中成长的。如果孩子想要那桌子上的食物,但却够不到家长就会直接帮忙拿给他;又或者在孩子自己吃饭的时候,家长不耐烦了就自己动手喂孩子吃。
总之就是孩子做一件事情的时候,家长总是担心孩子做不好,老是伸手帮忙,本以为是在帮孩子,其实也是在消磨孩子的专注力。
注意力不集中对孩子会有哪些影响?
- 成问题孩子的几率变大
所谓注意力不集中就是没有专注力。国外的专注儿童教育机构调研得出:孩子如果长期的注意力不集中、好动、爱做小动作,容易造成综合感觉失调,在成长过程中很容易给家长添麻烦,在学校容易惹是生非,比如逃课、打架、早恋等等,成为问题孩子。
- 影响人际关系
注意力不集中的孩子情绪不稳定,冲动任性,爱搞小动作,会造成同学朋友之间关系不融洽,而且自控能力差,也会给孩子自己造成过大的压力,影响亲子关系。
- 没有自信心
专注力不好的孩子,任务完成的也不顺畅。学习成绩也会下降,就会遭到老师和家长的批评和教育。一味地责怪会让孩子的自信心受到伤害,很多孩子自卑的心理就是这样造成的。
注意力的问题可谓是牵一发而动全身,对孩子会有很多的负面影响,所以家长要从小就开始培养孩子的专注力,不要让孩子造成遗憾。
如何解决孩子注意力不集中的问题?
- 不给孩子过多的选择
现在的家长生怕对孩子照顾不周,尽可能的给孩子提供各种各样的物质条件。但其实孩子有了更多的选择之后,在无形之中就破坏了他们的专注力和注意力。就因为选择太多,反而孩子们不知道自己想要什么。
心理学家巴里·施瓦茨教授认为:选项少的孩子专注力更高,而且孩子们更容易坚持最初选择的东西,他们把过多的选择叫做“选择过载”。
所以家长们在生活当中应该避免一次性给孩子太多的选择,不要让过多的选择扰乱孩子单纯的内心。
- 锻炼孩子自己解决问题的能力
孩子们的一起能力都是来源于生活的,家长应该从小就培养孩子“自己的事情自己做”。就好比最简单的“自己吃饭”,不要因为害怕孩子吃的到处都是或者吃的太慢,要锻炼他们的独立自主的能力。
如果连吃饭都要别人代劳的话,那专注力对于他来说野菊没有必要了。其实有时候家长的“护犊子”行为正是扼杀孩子专注力的罪魁祸首。
- 家人最好的陪伴是不打扰
不要让家长的爱限制了孩子的成长。虽然我们提倡尽可能多的陪伴孩子,有效的陪伴孩子,但是陪伴中不要去“打扰”孩子。有时候只要父母安静在陪在孩子身边,他也能自己专注的、安静的玩耍,当他需要你的时候就会四处张望寻找了。
面对大萌的注意力不集中,我选择了另一种容易让孩子接受的方式进行培养。贪玩是孩子的天性,有时候专注力也是可以通过玩来培养的。
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