今日春分草长莺飞,踏青好时节(草长莺飞是什么季节)
“仲春初四日,春色正中分”。春雷始鸣的惊蛰过后,便是春分。春分,是我国二十四节气的第四个节气,此时,昼夜平分,所有美好的事物都悄然而至。辽阔大地上,岸柳青青,草长莺飞,小麦拔节,油菜花香,桃红李白迎春黄,正是踏春出游好时节。
我国古代将春分分为三候:“一候玄鸟至;二候雷乃发声;三候始电”。意思是说春分日后会出现燕子开始从南方飞回来,下雨时天空会打雷并伴随闪电的现象。此时,天气渐暖,空气变得湿润,雷雨渐增。
春分气候回暖,十分适宜各种病菌的繁殖和传播,市民要注意经常打开门窗给房屋通风,在屋内种一些花草,提高空气质量和负离子浓度,有利于对人体的健康和心理调适。
春分时节,日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则,保持机体功能的平衡协调稳定。此时多食用蔬菜水果,补充冬季体内维生素和矿物质的消耗,对身体大有裨益。
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