加强青少年心理健康教育辅导方法（青春心理健康内容）

近年来，我国有关调查表明，心理疾患已成为危害我国青少年身心健康的一大突出问题。心理健康教育是青少年健康成长和发展的需要，应引起高度重视。那么，该如何加强对青少年心理健康教育呢？

一、营造良好的学校教育环境

1. 营造优美的校园环境

学校是学生的第二个家，学生在不知不觉中受到学校的教育和影响。因此，高雅、整洁、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响，使学生受到美与德的熏陶，在愉悦中受教育，自觉形成积极的态度。

2. 创设教育情境，促进学生心理素质的优化

学校心理健康教育不应是单纯的口头说教，还要创设各种情境，促进学生的自我体验、自我意识、自我教育和自我控制，通过心理认知暗示形成良好的行为习惯，培养健康的心理素质。

3. 开展心理咨询活动

（1）学校可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座以及组织各种心理健康教育活动等，帮助青少年了解心理学知识，掌握一定的自我心理调节技巧。

（2）将心理健康教育融入各学科教学，深入开展心理健康教育。

4. 构建民主平等的师生关系

（1）教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方法，尊重学生，缩短师生心理距离，促进学生心理的健康调适。

（2）当教师把学生当作亲密的朋友，加强师生之间的沟通和理解，学生喜欢你的课堂，学习兴趣、学习成绩都能得到提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，有助于改善学生的情绪状态和人格，促进身心健康发展。

（3）青少年时期，教师仍然是学生的榜样和正义的代表，当他们遇到问题时，希望得到老师的理解、关心和关爱。如果老师缺乏宽容和耐心，不能以平和的方式给予指导和帮助，而是批评他们，学生会感到失望，更有可能叛逆。

5. 改变评价方式

（1）一些教师根据自己的主观感受，偏爱成绩好的尖子生，这无疑给其他学生带来很大的心理压力和负面影响，可能会让很多学生感到自卑，甚至对他们的自尊和自信心产生不良影响，并严重影响他们的身心健康。

（2）我们应该学习英国教育的优点，在评价学生时决不吝啬自己的表扬。

（3）平等对待每一个学生，决不讽刺、挖苦学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。

二、充分发挥家庭教育的作用

青少年心理健康教育仅靠学校是不够的，家庭的影响更尤为重要。因此，家长也应该做好以下几点：

1. 丰富自己的心理健康知识

（1）家长是孩子的启蒙者，与老师一起成为施教的主干力量。父母和教师在培养出身心健康、人格全面和谐发展的人才方面起着非常重要的作用，父母的言行对孩子的心理健康有着潜移默化的影响。

（2）因此，家长和教师应全面深入地学习健康心理学、教育心理学和咨询心理学等相关知识。只有这样，才能正确引导和解决青少年各种复杂的心理现象，成为一名合格的心理健康教育辅导员。

2. 协调亲子关系

（1）民主宽松的家庭为青少年提供了温暖的港湾，而专制严格的家庭，会使家庭成员无法进行正常的沟通和交流，容易让孩子养成孤僻、专横的性格。

（2）因此，青少年心理健康的维护必须从家庭入手，依靠全体家庭成员的良好素质和和谐关系，共同为孩子创造一个健康的成长环境。

3. 多鼓励、多沟通

家长要在孩子成长过程中正确引导孩子，加强沟通，培养孩子健康的心理。家长要鼓励孩子多交朋友，在择友上加以指导，培养社交能力，而过多的批评和约束会使孩子在社会生活中缺乏自信。

三、寻求专业的心理机构

如果第一、第二种方式不能有效地帮助有心理问题的青少年，那么，可以尝试去专业的心理咨询机构寻求帮助。