高考最后100多天如何提高成绩 能提高多少分

将从what—why—how的角度，教你如何改变现状，提分到爽~

当我在高三明白高考只是一个看分数考试，实实在在的“唯分数论”，我便开始了不择手段提分，因为我没有时间了，没有足够的精力再去跟着老师细致的夯实基础（并不是说基础不重要哈），我需要的只是分数，尽可能多的分数！

如果认为自己需要循序渐进、做到完成老师的每个任务，稳扎稳打的提分，那你可能不适合看本文，这篇文章适合那些对分数究极渴望的学生

“分，分，分，老子的命根啊！”

想要在高三大幅度提分当然可以，但你必须要满足以下三点：

1，不满感

对于现状，你到底有多不满？

2，愿景

对于你理想的大学，你究竟有多想要？

3，下一步行动

对于达成目标的下一步行动，有多清晰？

还没有满足吗？别急，我慢慢教你

本文大纲：

1，分析这三点，缺乏任意一点的后果。

2，教你对应的解决方案

3，手把手教你如何大幅度提分

4，一个方法

5，一点感慨

我们得把道理讲明白了才能心甘情愿的去做呀

先说一下自己吧：

记得我高三的时候，当时叫填一个梦想墙，写上自己的理想大学和目标分数

我记得全班第一写的是：西南财大，640

（他在以前甩过我100多分，但高考失利，只比我高3分）

我当时是真的不知天高地厚，我也很感谢那时的自己，我写的是：中国科学技术大学，693

（我当时还是四百多分，全班倒数前十）

记得当时班主任被我震惊到了，又怕打击到我，没有亲自跟我说，让班长过来叫我改，我拒绝了，周围同学全都冷嘲热讽。

家长会的时候，班主任还跟我爸讲了，我爸一回家就劈头盖脸的说我：“你疯了么？就你这点分数，还想上中科大，我觉得你能上个二本读个好专业就不错了…”

我咬着牙跑出家门，跑到公园小道散步，试图掩盖自己的无助

我记得那时，我加了树林学长的微信，我把自己的情况给他讲了，他并没有像我爸那样批评我，而是特别温柔的鼓励我，我仿佛又找到了一些动力。

他跟我讲了很多很多，让高三迷茫的我有了些许方向，这种有人指点的感觉，真好！

（在这里真的超级感谢他，没有他我甚至不知道自己现在会是什么样子）

感谢他带我度过了迷茫期，我现在还记得那时他给我讲的一句话：

“你现在说什么都没用，把力气蓄在心里，只有做到了，才会有人看到你，不然，你只能得到嘲笑。因为别人看来，你的确在做梦”

我可能什么都想要：那每回无限旋落的黑暗以及每一个步伐升盈令人战栗的光辉

现在我们来说说提分为什么一定要满足这三点：不满感、愿景、下一步行动

这可是有实实在在的科学依据哒！

这三点来自于美国组织发展专家理查德和大卫在二十世纪八十年代共同提出的“变革公式”，用以描述组织和个人的转变。

变革公式：不满感*愿景*下一步行动>阻力

请注意，只有集齐三者，才可能突破阻力，而且更重要的是，这三者不是加法，而是乘法。

也就是说，上述三要素，只要有一项为零或者接近零，最终的结果也将是零，或者接近零，这，就会导致变革无法发生！

这也是为什么提分一定要满足三点。

接下来，让我告诉你，为什么我们：常立志，更常失了智

想一想：我对现在有何不满？我的目标分数/理想大学是什么？现在的差距还有多大？为了达到我的目标我应该怎么做？

分别对应：不满感，愿景，下一步行动

先审视一下自己，毕竟，未经审视的人生不值得度过

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。——督促你停下来思考的分割线——

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想好啦？

那想好啦咱就开始吧！

我将分别分析，这三点，缺了任何一点，结果会是什么

听完我的一番分析，你一定会有一种醍醐灌顶、恍然大悟的feeling（感觉）

你也会彻底明白，自己究竟是哪个方面出了问题，才会导致自己总是：

间歇性踌躇满志，持续性混吃等死

首先是缺乏愿景：

我相信在看的各位都干过类似的事——晚上信誓旦旦地说，明天不能睡懒觉了，必须早点起床！我要变得更强我要变得更加优秀，我不能够是现在这个死样子了，我才不要那灰暗的未来呢！

甚至闹钟都定好了。结果，第二天迷迷糊糊地关掉闹钟，继续睡。因为你只知道“应该早起”，却没有想清楚早起的真正价值和收益，你当然起不来。

“早起？什么鬼？老师不是说要精力充沛才能更有效率么？再睡会儿“

更有甚者居然想都不想直接趴下，闹钟，只是那耳旁的风，阻止不了我在梦里斗破苍穹~

啊，斗气化梦，竟恐怖如斯

好了不玩了

很多人生活在稳定的环境里，他们觉得自己过得不好，也知道怎么做会更好，也提不起精神开始行动。因为他们缺乏真正能打动自己的愿景。

我知道我是个垃圾，我也知道我只要经过一段时间的努力，我就能够变得不那么垃圾了

不过我为什么要努力呢？

你说很多人不想变好么？不是，谁不想变好啊。

他们只是不想付出变好的成本罢了

再往下想，原因就是缺乏真正能打动自己的愿景

成绩好能当饭吃？你看那学霸，整天读书刷题问老师，连个女朋友都没有

我成绩虽然不好，但我能够通过自己强大的精神力，假装自己有个女朋友，还能以意念持之以恒的强化，搞不好哪天就突破维度壁垒，我就真正拥有女朋友了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

啊跑偏了不好意思，我要说的是：

如果你真的要通过变革完成一个目标，一定要尽可能把最终的目标放大，而且足够激动人心——无论是对于个人还是组织，大部分的事情做不成，不是目标大到没有能力实现，而往往是小到无法驱动你去做。

你可以给自己定一个最终目标， 比如top2或者985或者211或者一本..

毕竟：欲得其上，必求上上

我高三目标就是690，最后考了个609哈哈哈哈，就差一点点，个位十位换一下我就能达标了哈哈哈哈哈哈（安慰自己）

当时高三无时无刻都以690的标准要求自己

并且觉得是只要努努力就能够达到的

是的，我无时无刻不处于妄想中，正是这种自信，这种足够激动人心的目标，让我一直坚持下去

并且六个学科时不时爆一下种，让我更加坚信自己可以~

（高三语文最高116，数学拿过满分，英语130+，物理106，化学84，生物85）

相比起北斗七星为你引路，你更需要太阳，一抬起头，你的热血就被点燃，你就会不顾一切的向前冲！

“向前跑~~~迎着冷眼和嘲笑，生命的广阔不历经磨难怎能达到~与其苟延~残~喘~不如纵情燃烧吧！为了心中的美好~~~不妥协一直到老…”

其次是缺乏行动：

愿景不清晰必然会导致行动步骤不清晰。

愿景需要必须是分数！！！因为只有分数可控，排名不可控！

你说你的愿景是考到全班第一。那多少分才能算是全班第一？万一上次550是全班第一，这次你们班学霸发挥超常，610才是全班第一呢？（记得以前有次第一甩第二40+分，你说你行吗？）

别人的努力，分数都是你不能控制的，你能控制的，只有自己的分数。

你说你的愿景是考到某某大学，那行，你得算算你需要多少分才能上这所大学

你要把大学的分数线写出来，每个科目你要达到多少分，每个科目的每个板块你需要做到什么地步！

如果只是想着大学/排名，愿景再明确，提分都不可能发生——你不知道从哪个地方入手！

当年那个宣传口号堪称完美——“打土豪分田地，翻身农民闹革命”——愿景清晰、指示明确。

你明白你要考多少分了吗？（定个小目标，考个六百六~）

你明白具体分数的意义了吗？（能够帮你更清晰的给自己定位，让自己有明确的愿景）

最后是缺乏不满感：

我曾和小Z当过一段时间的同桌，并且小Z也有目标大学，并且付出了行动

我当时觉得要进步就找个伙伴一起嘛

我的想法是：在这个世界上，再也没有比置身于人群之中却又得孤独生活更可怕的事了

但一段时间后，我的朋友跟我玩说：

“不要和他一起学，他很难和你一起进步。”

“为什么呢？”

“因为他家庭资源太多，他过得很舒服，缺乏饥饿感。他知道好好学习成绩会上去，但是要想成绩上涨就需要持续不断的努力，直到量变引起质变的过程，其实努力很久才进步一点点不是问题，问题是你只需要再努力一点点，达到临界点了，你就会与之前的自己有巨大的差距。他身上根本看不到饥饿感，他很满足，他不会因为成绩不好而有什么影响，顶多回去继承家产。所以，即便他有自己资源的先天优势，也没戏。这是他很难成功和你一起进步的原因：你为了过上自己想要的生活，需要去拼；而他仅仅只是试探性的努力——试探性的努力是根本不可能有大幅度提分的。”

小Z虽然有愿景，也有下一步行动，但就是缺乏对当前状况的强烈不满感

相较之下，很多成功大幅度提分的人都是没得选了。比如我，我真的很怕自己二本都上不了，只读一个专科，混迹在我最不想成为的人中，最后在环境的熏陶下成为最不想成为的人，到了时间娶妻生子，浑浑噩噩的这一生就过去了，我知道高考可能是我唯一翻盘的机会了，我就只有硬着头皮冲了，哪怕头破血流，我也得干啊！我想这样吗？不想，但我没得选！

其实社会上很多人也是这样的，创业成功的比如咪蒙，在火起来之前，她创业失败过一次，赔得一塌糊涂，还要养家养孩子，最后逼得上了“梁山”。咪蒙说，“第一次创业失败后，我有了痛点，有了软肋。痛点就是受了挫折，软肋就是有了梦想。

”

改变世界的比如乔老爷子：乔布斯在得知自己罹患癌症之后，眼神有了鲜明的改变。后来，才做出了一系列改变世界的创举。你看，当一个人知道自己将不久于人世，会产生强烈的不满感，会全力以赴去做更有价值的事。

古典老师曾将“知道了很多道理，依然过不好一生”和“痛改前非”联系起来：道理会让你看到愿景，甚至知道行动。但是，如果你没有痛彻心扉地在某个地方吃过苦头，也许你真的不会痛改前非——痛改前非的“痛”，是“改”的必要条件。

说到这里，你一定能明白自己究竟是哪方面出了问题，为什么自己总是很难做出改变，并且持续坚持——这需要你在改变之后，持续保持变革公式的三个要素。

以上灵感来自于古典老师的“超级个体”专栏

接下来我告诉你依据上文怎么做才能够实现大幅提高成绩。

你需要不断做下面三件事：

1，列出目标，分解目标：

先弄明白自己到底要多少分→找到自己的太阳

再进行分解，你不可能一步就到太阳了，你需要先去金星，再到水星，再到太阳

持续地望着太阳，在达到自己完成的一个分解目标后，尽快找到下一个小目标

2，找到行动路径，制定下一步计划：

你要知道自己怎么才能到太阳，是通过宇宙飞船，还是火箭，还是通过自己恐怖如斯的精神力实质化，形成登阳梯，再慢慢走过去？

再制定计划，宇宙飞船飞多久怎么飞，通过哪个轨道飞？登阳梯先去金星，需要每天走多久，走几天？（早知道这么麻烦我还不如让精神力直接形成电梯）

3，和真正优秀、持续成长的人保持联机，用同辈的压力让自己持续保持不满感。

别总和那些会拖累你完成目标的人一起

要和与你有共同目标，真正想提分的人一起，共同从对方身上获取力量

（你累了，看着他还在拼，发现自己已经完成自己的计划并且制定好下一步计划了，可以心安理得的休息了，甩一个蔑视的眼神过去自己安安心心的休息不香么？）

下面我手把手的来教你：

在纸上写一下：我对现在有何不满？我的目标分数/理想大学是什么？现在的差距还有多大？为了达到我的目标我应该怎么做？ 接着，有侧重的去安排自己的时间。

举个栗子：我对我的分数十分不满，我觉得这么垃圾的分数配不上高贵的自己，我也不想去这个分数的大学，我不要过自己不喜欢的生活…（这是不满）

我的目标是中科大，分数是693（这是愿景）

现在我是450，差了250分左右

（下一步的行动，越清晰越好）

我需要先达到500分，再继续往上。

离500分只差50分，我认为从理综来提分性价比最高，可以先将物理提高30分，化学提高10分，生物提高10分

物理的话，我认为我的选择题暂时不用管，错误3个，可以接受。但是实验题第一题总是错，我很难受，实验第二道大题也得不到什么分，我可以先从实验题做起。

实验题重要的是实验原理，我弄明白了原理，就好办多了。下一步我应该拿出资料，弄明白实验的原理

物理第一道大题总是错，我不会受力分析，我需要对第一章进行回顾…

第二道大题没头绪，暂时不用管，只把第一小问的分数拿下就好了

选修不会，我先复习一下，再去找个十多道题练一下

化学的话，我工艺流程还好，不过很难推出杂志，实验小题总是很难写出方程式，我在这部分应该回归教材，记一下教材里的方程式，复习一下教材里的除杂。

我选择题总是弄不明白三大守恒，我需要找老师帮我补补这方面的知识，我下午化学课下课去约一下老师，看看今天晚上我们上第一节晚自习的时候她是否有时间，有时间的话我就去找她帮我补补这一方面的知识，顺便将我的化学复习计划告诉她，看看她能不能给出什么建议…

生物的话

我认为第一个光合作用和呼吸作用的题目我需要恶补，我先把书上的知识熟悉一下，再将历年关于光合作用呼吸作用的题目拿个十多道来进行专项训练

生态方面、免疫方面、遗传那些我都没啥问题，选择题也还行

…

关于语数外，我其实后期语数外一度达到380+的高峰（数学130+英语130+语文110+），认为加起来413不难

（究竟是我胖虎拿不动刀了？还是你小夫飘了？）

为了达到目标，我的语文应该达到125分，数学应该145分，英语应该143分，理综应该280分（物理100分化学95分生物85分）

语文的话，为了达到125分，作文我能力不够，只能达到45分，于是前面的题总共应该扣分在10分，这样的话要求选择题全对。

我论述类文本要错两个选择题，目标是全对，我需要对其进行专项训练，来保证达成目标

我的实用类文本选择题不会错，但是解答题会扣分，我需要将其扣分控制在1分以内..

现在暂时达不到，我通过训练先控制在3分以内，达到了这个目标，我再继续前进

我的文学类文本不会错选择题，但是大题容易偏，我需要将大题的扣分保持在2分以内…

我的文言文的文言常识记不住总是错，我需要将资料里的文言常识进行背诵，预计一周完成，这样的话我每天需要花费多长时间，我得想想在课间还是在早自习记忆，为了检测自己是否达标，我每天需要写一道文言常识进行检测…

我的诗歌总是理解不了作者的意思，简答题总是会扣3分以上，为了达到目标，我需要控制在 1分以内，这样的话我应该…

作文写的真菜，不过能够达到45分，暂时不管它..

数学的话，为了达到145，我需要做的是选填全对，只有最后的导数题扣分

我现在选12填空16还不稳定，我需要专门刷这类题来保持

圆锥曲线的话能够得8分，需要专项训练来提升

导数如果考诺比达法则可以得10分，考其他我就没办法

所以我需要做的是攻克导数题…

英语的话，阅读错5个，七选五错2个，完型错7个，语法填空3个改错4个作文扣6分要达到143，我需要阅读七选五全对，完型一个以内，语法加改错一个以内，作文20+

我现在错误的原因是看不懂单词还是不能理解意思

如果是看不懂单词，我需要每天记忆多少单词，多久能够弄完，下课记忆还是晚上自习记忆

（这里提醒一下，单词最好用碎片时间记忆，别拿整节自习课；我以前拿一节自习课40分钟，还没我两个课间20分钟记的多。自习课最好拿来刷套卷或者整理错题）

如果是不能理解意思，我需要每天做几道阅读理解，并且反思，来锻炼自己

我今天可以做什么，明天可以做什么

我每天在那些科目上花费了多长时间，我能够提高多少分。

我的计划是否最高效，哪些科目的哪些步骤适当调整一下可能自己会更加的高效

（比如我觉得英语一天3篇阅读太少了，做了没感觉，可以加一篇。每天3套理综做都做不完，还是做一套好了）

要求细致到每一个科目的各个板块，足够指导自己下一步行动。

保持自己的愿景，时时刻刻看太阳，保持自己的不满，时时刻刻从优秀的同龄人获得压力（或者从自己身上获得动力，没得选，只能干！）

一个方法：

我认为高三最重要的方法只有一个：用高考真题进行专项训练！

注意，专项训练之前先得对知识进行复习（什么都不会的话，训练了也没用，训练是起到一个夯实基础，掌握解题技巧，快速得分的过程。没基础就别瞎参合了！）

找到自己的弱点，刷，狠狠的刷，就刷这一类题，刷个20+它看你就害怕

我在高三后期，刷高考物理压轴题，刚开始的时候想一节课也想不出个所以然，看答案都看的打脑阔（方言，头疼的意思），之后我刷了20+高考真题之后，能够在30分钟内将一道物理大题完完整整的写出来了。

（今年高考物理压轴25题我满分噢。没办法查小分，但是我对答案的时候发现标答和我的答案一样）

细节：由于是弱点，肯定是自己不太会的，你需要先做一道，5分钟还没思路，看答案，答案看不懂问老师

（一定要问老师，因为老师是唯一一个不管你问多么简单的问题他都会给你细致解答并且可能给你拓展其他知识的人，你的同学可能会因为自己不会或者不想回答太简单的问题而拒绝你导致你的小心心受伤，不敢去问问题了~）

把这一道题弄明白，再去做接下来的五道，同样，5分钟没思路就看答案。

把这五道题的共性总结一下，考点，考法，怎么去解题…

再去写接下来的题目

刷到你彻底掌握为止

经过这样一个过程，下一次你看到这类题：笔落分到手，岂不快哉？

这个十年高考系列是我当时用的，优点在于它帮你梳理的每个知识点对应的题目，并且每个知识点对应的题目全都是高考真题，

十分细致。这里也为大家争取了优惠券福利

（大家谨慎购买，题量还是很大的，我记得就一本化学我都刷了两周；有高考真题的可以直接从高考真题里找题目进行训练）

相信你只要列出目标，分解目标；；找到行动路径，制定下一步计划；和真正优秀、持续成长的人保持联机，用同辈的压力让自己持续保持不满感。

时刻保持持续的愿景、行动和不满感——当这些小的变革迭代起来，就是一个非线性的指数级提分的高三生活。

这就是使我们高三能够大幅提分的变革公式。

最后，抒发一下自己的感慨吧：

高考结束，走在公园小道，一片落叶从脸旁飘过，扭头伸手，捏住了树叶的一段，想将它拿到眼前，却发现另一端，不知何时多了两根手指。

抬头，对上了那双略带血丝，但炯炯有神的双眼

“怎么样嘛?”他问道

“你不会失望便是。“我笑盈盈答道

“行，就冲你这句话，我回去学习了。“随即转身向远处走去

望着逐渐他消失的背影和紧握的双手，不仅感叹：

“高三的自己呀，你想要的都没实现，不过没事啊，总比你之前的死样子好多了哈哈哈…”

阳光明亮，惠风和畅，吹起了这一年的不甘和倔强..

在天际自由的翱翔，可大地想让我回到土壤，轻轻擦拭了带血的翅膀，地心引力也没法阻止我向上，我会像往常一样…

当往事如烟般散去，留下的只有大海一样湛蓝的记忆

愿高三这段时光，成为你这前十多年人生中，最美妙的回响

我们最终都要远行,最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛,有点孤独,但熬过了痛苦,我们才能得以成长

——引自海子

相信我，只要你时刻保持持续的愿景、行动和不满感，那你在高三一定可以大幅度提高成绩的！理想的大学在向你挥手嗷~~~

蜡笔小新：人生就是手脚快的人赢啊，只是傻傻看着，什么也得不到哦

（自己模仿音调呗~）

最后，如果你觉得有用，麻烦动动手指为答主点个赞呗，您的点赞是对我最大的支持噢～

谢谢每一位认真看完文章的小可爱，相信你们只要愿意做出改变，一定能在高三大幅度提分哒～

最后送一句太宰治的话：怀抱梦想的人，似乎非得经历一段被孤立的时光不可。虽然会寂寞，会有诸多不便，但绝不能向世间的低俗低头。